Programari telefonice: 0727.766.262
  • Apariții Media
  • Proiecte ProMAMA
  • Echipa
  • Blog
  • Contact
Promama Promama
ProMAMA | Contul Meu Bun venit, Autentifica-te
ConectareCreează un cont

Ți-ai pierdut parolă?
ProMAMA | Adauga la Favorite 0 Favorite
ProMAMA | Adauga in cos 0 items Cosul Meu / 0lei
Browse Categories
  • Prenatal
    cursuri-prenatale-promama
    Cursuri
    consultanta-prenatala-promama
    Consultanță
    gimnastica-prenatale-promama
    Gimnastică
    masaje-prenatale-promama
    Masaj
    terapie-prenatal
    Terapii
  • Postnatal
    cursuri-postnatal
    Cursuri
    consultanta-postnatal
    Consultanță
    gimnastica-postnatala-centru-promama
    Gimnastica
    masaj-postnatal
    Masaj
    terapii-postnatal
    Terapii
    servicii-bebelusi-postnatal
    Servicii Bebeluși
  • Pachete si Oferte
  • Clinica de Alaptare
  • Consultanti Alaptare
  • Institut de Alaptare
  • Vouchere cadou
  • Prenatal
    cursuri-prenatale-promama
    Cursuri
    consultanta-prenatala-promama
    Consultanță
    gimnastica-prenatale-promama
    Gimnastică
    masaje-prenatale-promama
    Masaj
    terapie-prenatal
    Terapii
  • Postnatal
    cursuri-postnatal
    Cursuri
    consultanta-postnatal
    Consultanță
    gimnastica-postnatala-centru-promama
    Gimnastica
    masaj-postnatal
    Masaj
    terapii-postnatal
    Terapii
    servicii-bebelusi-postnatal
    Servicii Bebeluși
  • Pachete si Oferte
  • Clinica de Alaptare
  • Consultanti Alaptare
  • Institut de Alaptare
  • Vouchere cadou
Prima paginăPostnatalGimnastică Gimnastica in Doi

Gimnastica in Doi

De la 140lei

Cu siguranta, ti-a placut sa-ti fie admirata burtica in timp ce ai fost insarcinata! Dar acum, cand bebelusul tau s-a nascut, este normal sa-ti doresti sa revii la starea de dinainte de sarcina. Si acest lucru nu inseamna doar greutatea initiala, ci si tonifierea musculaturii, corectarea posturii, ameliorarea durerilor de spate…

Pentru ca suntem si noi mame, intelegem si stim cat este de dificil sa te desparti de bebe mai mult timp pentru a merge la sala. Cu toate acestea, miscarea post-partum trebuie sa respecte anumite reguli. De aceea iti propunem solutia potrivita: GIMNASTICA IN DOI – mama impreuna cu bebelusul!

  • Durata sedintei: 50 minute
  • PENTRU A VEDEA PREȚUL FINAL ALEGEȚI VARIANTA DORITĂ.
1
4
8
Luni / Miercuri
Marti / Joi
Golește
Adaugă la favorite
Share:
Cursuri Promama

Cursuri

Lamaze, Alăptare, Puericultură (îngrijire bebe), Prim-Ajutor, Diversificarea Alimentației etc.

Consultanta ProMAMA

Consiliere și Consultanță

În Alăptare (în clinică / la domiciliu / online), pentru îngrijire bebe, diversificarea alimentației etc.

Sanatate si relaxare ProMAMA

Sănătate și Relaxare

Masaj, Gimnastică și Terapii Alternative pentru gravide, mămici și întreagă familie

Club bebe ProMAMA

Club Bebe și Copii

Masaj și Gimnastică Bebeluși, Aqua-Gym bebe, Gimnastică în DOI (mama și bebe), alte activități

  • Descriere
Descriere

Gimnastica impreuna cu bebelusul tau este cea mai placuta si, totodata, distractiva metoda de a-ti reveni dupa sarcina, de a te recupera dupa nastere si de a incepe sa lucrezi pentru a-ti recapata formele.

Programul este unul special de gimnastica postnatala, conceput si sustinut de catre kinetoterapeuti cu peste 15 ani de experinta in lucrul cu mame care au nascut recent. Exercitiile sunt adaptate perioadei delicate de dupa nastere si se desfasoara in sala ProMAMA, potrivita pentru activitati cu mamici si bebelusi.

Exercitiile pe care le veti face impreuna cu bebelusul vor fi de tip Pilates, stretching si aerobic, in ritmuri de vals, salsa si samba, avandu-l ca partener pe… bebelusul tau! Pe langa beneficiile prezentate mai sus, va vor ajuta sa creati si o legatura speciala intre voi si bebelus: va veti privi ochi-in-ochi, va veti atinge in permanenta, veti trai momente frumoase in doi…

EXERCIȚIILE PROPUSE DE KINETOTERAPEUTII PROMAMA TE VOR AJUTA:
  • promama-icon Sa slabesti si sa te tonifici;
  • promama-icon Sa iti intaresti tonusul muscular afectat de sarcina: musculatura abdominala, perineala, a feselor si coapselor etc., modelarea taliei;
  • promama-icon Sa relationezi activ cu bebelusul tau;
  • promama-icon Sa te relaxezi si sa reduci tensiunile emotionale;
  • promama-icon Sa scapi de rutina zilelor petrecute acasa cu bebe;
  • promama-icon Sa previi si/sau ameliorezi durerile de spate cauzate de sarcina si de purtarea in brate a copilului;

TOTUL sub supravegherea Andreei sau a Ralucai – kinetoterapeuti mamici!

DE CE SĂ FACI GIMNASTICĂ ÎN DOI LA PROMAMA?
  • Pentru ca kinetoterapeutii de la ProMAMA au o experienta de peste 15 ani in lucrul cu mamele care au nascut recent.
  • Pentru ca este mai mult decat o simpla gimnastica: este acea gimnastica adaptata pentru ca tu sa te poti recupera rapid, corect si sanatos dupa nastere.
  • Pentru ca este cea mai placuta si distractiva metoda de recuperare postpartum – poti “lucra” impreuna cu bebelusul tau.
  • Pentru ca locatia ProMAMA este una foarte prietenoasa, cu o sala luminoasa, primitoare si echipata cu not necesarul pentru a practica gimnastica in cele mai bune si placute conditii.
ÎN URMĂ PRACTICĂRII GIMNASTICII ÎN DOI VEI REUȘI:
  • sa slabesti si sa te tonifici sub indrumarea unui specialist, dar alaturi de bebelusul tau;
  • sa beneficiati amandoi de efectele pozitive ale miscarii;
  • sa previi sau sa combati depresiile postnatale, eliberand tensiunile emotionale si scapand de rutina zilelor petrecute cu bebe acasa.
GIMNASTICĂ ÎN DOI NU ESTE PENTRU TINE DACĂ:
  • preferi sa te reintorci la sala si sa reiei activitatile fizice obisnuite de dinainte de sarcina. Totusi, tine cont ca ai nevoie de exercitii fizice adaptate perioadei in care te afli, pentru a evita riscurile.
  • doresti sa iti aloci acest timp pentru tine, stiind ca bebelusul este acasa, in siguranta, cu o persoana de incredere. In acest caz, imediat dupa gimnastica, iti recomandam si o sedinta de Masaj de Relaxare.
  • nu iti propui sa vii regulat la sala, astfel incat sa observati efectele gimnasticii postnatale.
CÂND ESTE RECOMANDATĂ GIMNASTICA POSTNATALĂ?

Iti recomandam sa incepi Gimnastica Postnatala dupa 6-8 saptamani de la nastere.

Gimnastica postnatala urmareste revenirea proaspetei mamici la starea de dinainte de sarcina.

Cele mai bune rezultate sunt obtinute atunci cand gimnastica postnatala este practicata regulat, adica de 2-3 ori pe saptamana.

Atentie! Gimnastica postnatala se practica doar dupa vizita de 6 saptamani la medicul ginecolog si dupa ce te-ai asigurat ca este recomandata reluarea activitatii fizice!

CINE OFERĂ GIMNASTICA POSTNATALĂ?

Andreea MANEA

Kinetoterapeut

Educator Prenatal Lamaze

Consultant in Alaptare IBCLC

Specialist Ora Magica a nou-nascutului

Formator & Trainer

Vezi detalii despre Echipa

Raluca CIOBANU

Kinetoterapeut

Gimnastica Pre si Postnatala

Gimnastica & Masaj Bebelusi

Kinetoterapie

AquaGym Bebelusi

Vezi detalii despre Echipa

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Gimnastica in Doi” Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Trebuie să fiți conectat pentru a putea adăuga fotografii la recenzia dvs.

Produse similare

-13%
Selectează opțiunile
Adaugă la favorite

Masaj Facial Rejuvance – Lifting si Intinerire

Evaluează acest produs:
De la 150lei
Selectează opțiunile
Adaugă la favorite

Gimnastică și Masaj Bebe

Evaluat cu 5.00 cu din 5
De la 100lei
Selectează opțiunile
Adaugă la favorite

Aqua Gym Bebelusi

Evaluat cu 5.00 cu din 5
De la 140lei
Selectează opțiunile
Adaugă la favorite

Kinetoterapie Bebelusi si Copii

Evaluează acest produs:
De la 140lei
Selectează opțiunile
Adaugă la favorite

Terapia Access Bars

Evaluează acest produs:
De la 90lei
Selectează opțiunile
Adaugă la favorite

Curs Prim-Ajutor pentru Bebelusi si Copii – tehnici practice

Evaluat cu 5.00 cu din 5
De la 240lei
Selectează opțiunile
Adaugă la favorite

Consultanță Kinetoterapie pentru Bebeluși și Copii

Evaluează acest produs:
De la 120lei
-18%
Selectează opțiunile
Adaugă la favorite

Drenaj Limfatic

Evaluează acest produs:
De la 140lei
Sorana MUREȘAN
Fondatorul ProMAMA
Educator Prenatal Lamaze
Consultant în Alăptare IBCLC din 2011
Specialist Ora Magică a nou-născutului
Trainer
detalii Despre sorana
Sorana MUREȘAN
Fondatorul ProMAMA
Educator Prenatal Lamaze
Consultant în Alăptare IBCLC din 2011
Specialist Ora Magică a nou-născutului
Trainer
detalii Despre sorana
Fondator Sorana Muresan
Abonează-te la newsletter-ul ProMAMA și află primul noile stiri!
Prin abonarea la newsletter confirm că am peste 16 ani și sunt de acord cu Termenii și condițiile site-ului.
Abonează-te la newsletter ProMAMA și află primul noile stiri!
Prin abonarea la newsletter confirm că am peste 16 ani și sunt de acord cu Termenii și condițiile site-ului.

Promama.ro
Centrul ProMAMA s-a născut din nevoia unui medic pediatru și a unei proaspete mămici de a oferi o colecție de informații corecte și servicii de calitate în legătură cu miracolul maternității.
De peste 11 ani, centrul ProMAMA a ajutat peste 10.000 de mămici să aleagă în mod informat și conștient, să fie vesele și tonice, să își ajute bebelușii să fie sănătoși și adaptați la această lume nouă în care ii primim cu dragoste nemărginită!
Suport
  • Despre noi
  • Contact
  • Echipa ProMAMA
  • Aparitii Media
Informații
  • Cum comand?
    Cum plătesc?
  • Sorana Muresan
Utile
  • Confidențialitate
  • Politică cookies
  • Termeni și condiții
  • ANPC
Contact
  • Str. Elena Caragiani Nr. 20 A, sector 1, BUCUREȘTI
  • 0727 766 262
  • receptie@promama.ro
ProMAMA 2021 Toate drepturile rezervate
  • Prenatal
    • Cursuri
    • Gimnastică
    • Masaj
    • Terapii
    • Consultanță
  • Postnatal
    • Cursuri
    • Gimnastică
    • Masaj
    • Terapii
    • Consultanță
    • Servicii bebeluși
  • Pachete și Oferte
  • Clinica de Alaptare
  • Consultanti Alaptare
  • Institut de Alaptare
  • Despre ProMAMA
  • Apariții Media
  • Echipa ProMama
  • Proiecte ProMAMA
  • Favorite
  • Bun venit, Autentifica-te

Gimnastica in Doi

De la 140lei Selectați opțiunile
Adaugă la favorite
Contul meu
0 Favorite
Centrul ProMAMA Acasa
0 items Coș
Meniu