Programari telefonice: 0727.766.262
  • Apariții Media
  • Proiecte ProMAMA
  • Echipa
  • Blog
  • Contact
Promama Promama
ProMAMA | Contul Meu Bun venit, Autentifica-te
ConectareCreează un cont

Ți-ai pierdut parolă?

ProMAMA | Adauga la Favorite 0 Favorite
ProMAMA | Adauga in cos 0 items Cosul Meu / 0lei
Browse Categories
  • Prenatal
    cursuri-prenatale-promama
    Cursuri
    consultanta-prenatala-promama
    Consultanță
    gimnastica-prenatale-promama
    Gimnastică
    masaje-prenatale-promama
    Masaj
    terapie-prenatal
    Terapii
  • Postnatal
    cursuri-postnatal
    Cursuri
    consultanta-postnatal
    Consultanță
    gimnastica-postnatala-centru-promama
    Gimnastica
    masaj-postnatal
    Masaj
    terapii-postnatal
    Terapii
    servicii-bebelusi-postnatal
    Servicii Bebeluși
  • Wellness
  • Consultanți Alăptare
  • Clinică de Alăptare
  • Formare Profesioniști
  • MAgia MAternității
  • Vouchere
  • Prenatal
    cursuri-prenatale-promama
    Cursuri
    consultanta-prenatala-promama
    Consultanță
    gimnastica-prenatale-promama
    Gimnastică
    masaje-prenatale-promama
    Masaj
    terapie-prenatal
    Terapii
  • Postnatal
    cursuri-postnatal
    Cursuri
    consultanta-postnatal
    Consultanță
    gimnastica-postnatala-centru-promama
    Gimnastica
    masaj-postnatal
    Masaj
    terapii-postnatal
    Terapii
    servicii-bebelusi-postnatal
    Servicii Bebeluși
  • Wellness
  • Consultanți Alăptare
  • Clinică de Alăptare
  • Formare Profesioniști
  • MAgia MAternității
  • Vouchere
Prima paginăPrenatalGimnastică Gimnastica Gravidei – Kinetoterapie

Gimnastica Gravidei - Kinetoterapie

Evaluat la 0 din 5
-8%

De la 120lei

Gimnastica in timpul sarcinii are multe efecte benefice, atat asupra gravidei, cat si a bebelusului din burtica. Simte-te confortabil pe tot parcursul sarcinii, cu ajutorul programelor de exercitii fizice realizate de catre  kinetoterapeuti experimentati.

Exercitiile fizice sunt in functie de conditia fizica a gravidei si se bazeaza pe tehnici combinate de tip Pilates, stretching si aerobic, desfasurate in acorduri de muzica potrivita pentru starea ta de bine, dar si a bebelusului din pantecul tau.

  • Durata sedintei: 50 minute
  • PENTRU A VEDEA PREȚUL FINAL ALEGEȚI VARIANTA DORITĂ.
1
4
Anulează
Adaugă la favorite
  • Descriere Recomandari Review-uri

Descriere Gimnastica Gravidei – Kinetoterapie

Programul de Gimnastica pentru Gravide este adaptat pentru perioada delicata a sarcinii, fiind conceput de specialistii ProMAMA, care sunt kinetoterapeuti cu peste 15 ani de experinta in lucrul cu gravidele.
GIMNASTICA PENTRU GRAVIDE CUPRINDE EXERCIȚII PENTRU:
  • promama-icon Intarirea tonusului muscular;
  • promama-icon Corectarea pozitiei coloanei vertebrale solicitata de sarcina, cu efect in prevenirea si / sau ameliorarea durerilor lombare (studiu NCBI cu efecte asupra coloanei vertebrale: ”The effect of exercise on the intensity of low back pain in pregnant women”);
  • promama-icon Prevenirea edemelor si varicelor;
  • promama-icon Prevenirea problemelor cardio-vasculare si respiratorii, a constipatiei si balonarii;
  • promama-icon Educarea sfincterelor vezicale si a perineului (in vederea evitarii rupturilor perineale si a hemoroizilor);
  • promama-icon Relaxare, diminuarea durerii si facilitarea dilatarii colului in travaliu;
  • promama-icon Controlul respiratiei, care ajuta la oxigenarea optima a propriului organism, dar si la asigurarea oxigenului necesar fatului.

In functie de optiunea gravidei, sedintele de gimnastica prenatala pot fi practicate individual, ceea ce presupune un instructor aflat la dispozitia ta.

Sau, poti opta pentru gimnastica gravidei in grup, ceea ce inseamna ca vor fi mai multe gravidute cu care vei putea impartasi din gandurile acestei frumoase perioade in care te afli (momentan, INDISPONIBIL, din cauza pandemiei).

DE CE SĂ FACI GIMNASTICA GRAVIDEI LA ProMAMA?
  • Pentru ca kinetoterapeutii de la ProMAMA au o experienta de peste 15 ani in lucrul cu gravidele.
  • Pentru ca este mai mult decat o simpla gimnastica: este acea gimnastica adaptata pentru tine in perioada de sarcina, care te va ajuta sa ai mai putine disconforturi, o nastere mai usoara si o recuperare mai rapida.
  • Pentru ca beneficiile gimnasticii pentru gravide nu se rasfrang doar asupra ta, ci si a bebelusului din burtica ta. Studiile arata ca fatul este mai bine oxigenat atunci cand mama face exercitii fizice, scade riscul de nastere prematura (mama este mai putin stresata), iar durata travaliului este mai scurta.
  • Pentru ca locatia ProMAMA este una foarte prietenoasa, cu o sala luminoasa, primitoare si echipata cu not necesarul pentru a practica gimnastica gravidei in cele mai bune si placute conditii.
ÎN URMA PRACTICĂRII GIMNASTICII PENTRU GRAVIDEI VEI REUȘI:
  • sa previi si/ sau ameliorezi durerile de spate;
  • sa descarci tensiunile emotionale si sa iti mentii echilibrul psihic;
  • sa contribui la reducerea durerii si duratei travaliului;
  • sa ajuti la nasterea bebelusului deoarece vei stii cum sa-ti contracti musculatura implicata in timpul nasterii;
  • sa reduci riscul de rupturi perineale si de aparitie a hemoroizilor la nastere;
  • sa fii tonica;
  • sa impiedici ingrasarea excesiva;
  • sa te recuperezi mult mai rapid dupa sarcina si nastere.
GIMNASTICA GRAVIDEI NU ESTE PENTRU TINE DACĂ:
  • te afli in primul trimestru de sarcina (inainte de 14 saptamani);
  • crezi ca daca esti gravida este recomandat sa nu ai deloc activitate fizica. Retine ca pentru o sarcina usoara, lipsita de disconforturi sau cu cat mai putine, este important sa ai o viata normala, activa, dar, evident, fara excese.
  • te gandesti sa vii de 2-3 ori si nu vrei sa practici regulat gimnastica gravidei. Pentru rezultate optime, este necesara consecventa si practicarea regulata (de 2-3 ori pe saptamana).
  • ai contraindicatii din partea medicului (placenta preavia sau foarte jos inserata, col foarte scurt si moale, contractii foarte dese, care duc la modificarea colului, risc de nastere prematura).
CÂND ESTE RECOMANDATĂ GIMNASTICA GRAVIDEI?

Iti recomandam Gimnastica Gravidei incepand cu al doilea trimestru de sarcina (dupa 13-14 saptamani).

Cele mai bune rezultate sunt obtinute atunci cand gimnastica pentru gravide este practicata regulat, adica de 2-3 ori pe saptamana.

Gimnastica gravidei se poate practica numai cu acordul medicului obstetrician! 

CINE OFERĂ GIMNASTICA GRAVIDEI?

Andreea MANEA

Kinetoterapeut

Educator Prenatal Lamaze

Consultant in Alaptare IBCLC

Specialist Ora Magica a nou-nascutului

Formator & Trainer

Vezi detalii despre Echipa

Raluca CIOBANU

Kinetoterapeut

Gimnastica Pre si Postnatala

Gimnastica & Masaj Bebelusi

Kinetoterapie

AquaGym Bebelusi

Vezi detalii despre Echipa

Produse similare

-43%Hot
Consultanta Alaptare
Adaugă la favorite

Programul MAgia MAternității – Naștere Lamaze, Alăptare, Puericultură, Consultanță

Evaluat cu 5.00
De la 1.330lei1.040lei
Adaugă la favorite

Curs Alaptare

Evaluat cu 5.00
De la 240lei
Curs LAMAZE - pregatirea Nasterii Naturale cu sedinta Practica
Adaugă la favorite

Curs LAMAZE – pregatirea Nasterii Naturale cu sedinta Practica

Evaluat cu 5.00
De la 370lei
Adaugă la favorite

Consultanta si Evaluare Iridologie

Evaluează produsul:
210lei
Adaugă la favorite

Servicii Psihologice – pentru Gravide si Mame

Evaluează produsul:
De la 200lei
-15%
Adaugă la favorite

Terapia Access Bars

Evaluat cu 5.00
De la 110lei
-19%
Masaj Terapeutic gravide postnatal
Adaugă la favorite

Masaj Terapeutic

Evaluează produsul:
De la 270lei
-70%
Adaugă la favorite

Workshop: Legătura cu fătul – Un dar pentru tine și copilul tău

Evaluează produsul:
630lei 190lei

    Review-uri Gimnastica Gravidei – Kinetoterapie

    Recenzii

    There are no reviews yet

    Add a review
    Gimnastica Gravidei - Kinetoterapie Gimnastica Gravidei - Kinetoterapie
    Rating*
    0/5
    * Rating is required
    Your review
    * Review is required
    Name
    * Name is required
    Email
    * Email is required
    Add photos or video to your review
    Sorana MUREȘAN
    Fondatorul ProMAMA
    Educator Prenatal Lamaze
    Consultant în Alăptare IBCLC din 2011
    Specialist Ora Magică a nou-născutului
    Trainer
    detalii Despre sorana
    Sorana MUREȘAN
    Fondatorul ProMAMA
    Educator Prenatal Lamaze
    Consultant în Alăptare IBCLC din 2011
    Specialist Ora Magică a nou-născutului
    Trainer
    detalii Despre sorana
    Fondator Sorana Muresan
    Suport
    • Despre noi
    • Contact
    • Echipa ProMAMA
    • Aparitii Media
    Informații
    • Cum comand?
      Cum plătesc?
    • Sorana Muresan
    Utile
    • Confidențialitate
    • Politică cookies
    • Termeni și condiții
    • ANPC
    Contact
    • Bd. Alexandru Serbanescu nr 58, corp C1, Parter, interfon (30)002
    • 0727 766 262
    • receptie@promama.ro
    ProMAMA Center 2024 Toate drepturile rezervate
    Website creat de Digital Room
    ANPCSOL
    • Prenatal
      • Cursuri
      • Consultanță
      • Gimnastică
      • Masaj
      • Terapii
    • Postnatal
      • Cursuri
      • Consultanță
      • Gimnastică
      • Masaj
      • Terapii
      • Servicii bebeluși
    • Wellness
    • Consultanți Alăptare
    • Clinică de Alăptare
    • Formare Profesioniști
    • Vouchere
    • MAgia MAternității

    Cum ajungi la ProMAMA

    Click aici

    Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul și anunțurile, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. De asemenea, le oferim partenerilor de rețele sociale, de publicitate și de analize informații cu privire la modul în care folosiți site-ul nostru. Aceștia le pot combina cu alte informații oferite de dvs. sau culese în urma folosirii serviciilor lor.


    Powered by WP Full Picture

    Statistici

    Cookie-urile de statistică îi ajută pe proprietarii unui site să înţeleagă modul în care vizitatorii interacţionează cu site-urile prin colectarea şi raportarea informaţiilor în mod anonim.

    Personalizare

    Cookie-urile de preferinţă permit unui site să îşi amintească informaţii care se modifică după modul în care se comportă sau arată site-ul, precum limba dvs. preferată sau regiunea în care vă aflaţi.

    Marketing

    Cookie-urile de marketing sunt utilizate pentru a-i urmări pe utilizatori de la un site la altul. Intenţia este de a afişa anunţuri relevante şi antrenante pentru utilizatorii individuali, aşadar ele sunt mai valoroase pentru agenţiile de puiblicitate şi părţile terţe care se ocupă de publicitate.

    Powered by WP Full Picture

    Contul meu
    0 Favorite
    Centrul ProMAMA Acasa
    0 items Coș
    Meniu