Cate dintre noi nu am auzit sfaturi sau opinii de genul: “Nu ti se pare ca exagerezi cu alaptarea, avand in vedere ca deja a implinit copilul tau 1 an sau 2 ani?” sau “Dupa o anumita varsta laptele de mama nu mai are valoare” si tot soiul de alte situatii care ne debusoleaza si ne fac sa ne intrebam ce este de fapt cel mai bine pentru copilul nostru? Cat sa-i mai dam sa suga? Care e durata optima a alaptarii?
Ce recomanda OMS (Organizatia Mondiala a Sanatatii)?
OMS recomanda ca alaptarea sa fie initiata cat mai repede dupa nastere (ideal, in prima ora) si sa fie facuta exclusiv si la cererea bebelusului pana la varsta de 6 luni. Dupa aceasta varsta se poate incepe diversificarea alimentatiei, dar alaptarea e important sa continue la fel ca inainte, la cererea copilului, pana la cel putin 2 ani.
Nicaieri, in niciun studiu sau recomandare a vreunui specialist in alaptare, NU am intalnit o limita superioara pana la care se recomanda alaptarea. NIMENI nu poate spune pana la ce varsta e cel mai bine sa-ti alaptezi copilul. Pentru ca este ceva foarte personal, intim si cu multe implicatii fizice si emotionale. Insa, un lucru e cert: alaptarea e important sa continue pana la cel putin 2 ani.
Care sunt avantajele continuarii alaptarii dupa varsta de 1 an?
- Reduce riscul infectiilor acute. Dupa 6-8 luni, cand incepe in mod obisnuit diversificarea alimentatiei, frecventa supturilor se reduce. Acest lucru nu inseamna ca se reduce si calitatea laptelui, ci, din contra, nivelul de anticorpi creste si ramane la un nivel ridicat pana la terminarea alaptarii. La varsta de 2 ani sistemul imunitar al copilului este dezvoltat si copilul poate fi lasat sa se intarce, daca mama si pruncul doresc acest lucru. Despre INTARCARE puteti citi aici.
- Reduce riscul bolilor cronice infantile si al obezitatii.
- Creste dezvoltarea cognitiva (prin continutul de acizi grasi esentiali). Dezvoltarea creierului la copii este strans legata de timpul si energia pe care mama le „investeste” pentru alaptarea copilului sau, arata un studiu recent publicat, efectuat pe 128 de specii de mamifere, inclusiv specia umana. Cercetatorii de la Universitatea Durham au concluzionat: cu cat mai mult dureaza sarcina la mamifere si cu cat mai mult acestea isi alapteaza puii, cu atat mai dezvoltat va fi creierul puiului.
- Impiedica deshidratarea in caz de boala si asigura necesarul nutritiv in perioada de convalescenta. In cazul unei viroze, de exemplu, este normal ca bebelusul/copilul sa refuze hrana diversificata, insa laptele de mama il apara de deshidratare si ii asigura energia de care are nevoie.
- Satisface nevoia de supt a copilului si incurajeaza increderea in sine.
- Este consolare in caz de durere (de exemplu, in cazul in care copilul se loveste sau ii ies dintii).
- Reduce riscul cancerului de san si al osteoporozei pentru mama.
- Schimba comportamentul matern pe termen lung. Datorita hormonilor secretati in perioada alaptarii, mama are o toleranta crescuta fata de copil.
- Reprezinta o relatie de dragoste intre mama si prunc. Dupa varsta de 1-2 ani, copilul nu mai este dependent in totalitate de alaptare pentru a se hrani! Totusi, pentru specia umana, laptele de mama continua sa aiba o balanta echilibrata de substante nutritive de calitate superioara fata de restul alimentelor/nutrientilor (dupa primul an de viata asigură 35–40% din necesarul energetic, 550 g/zi)!
Dar, mai ales, dupa aceasta varsta, alaptarea este valoroasa mai ales pentru relatia emotionala deosebita dintre cei doi – mama si copilul.
OMS consideră ca NU este necesar nici după 1 sau 2 ani sa se introduca formule de lapte „junior” deoarece compromit alaptarea copilului mic!
Ce probleme pot sa apara?
- in perioada eruptiei dentare, cand gingia devine dureroasa, copilul poate sa stranga prea tare intre gingii sanul mamei, ceea ce ii provoaca acesteia durere. In acest caz, se recomanda calmarea durerii inainte de supt: gheata, unguent analgezic sau un remediu homeopat. Daca, totusi, copilul musca mamelonul, mama trebuie sa intrerupa suptul pentru cateva minute, pentru ca cel mic sa inteleaga ca nu are voie si ca nu e o joaca;
- apar momente cand copilul insista pentru alaptare in momente inoportune pentru mame; unele se pot simti jenate sau inconfortabil in anumite situatii, cand copilul ridica bluza mamei in public;
- unii copii, dupa 6 luni, se trezesc mai des noaptea. Acesta este un lucru normal (poate le este mai sete, din cauza mancarii satioase de seara, sau poate viseaza urat) si trebuie crescuta frecventa supturilor nocturne. Dar, alaptand, mama nu devine obosita, datorita prolactinei, hormonul care produce laptele si care ii produce somnolenta mamei si ii asigura un somn odihnitor;
- cateodata, copii pot face “greva sanului”, dar mama trebuie sa stie ca e doar o situatie temporara. De exemplu, o noua sarcina poate determina schimbarea gustului laptelui matern sau scaderea lactatie; medicamentele pe care trebuie sa le ia mama daca este nevoie pot si ele schimba gustul laptelui. Acestea il pot „deranja” pe bebe, dar e o situatie care se rezolva in cateva zile si nu inseamna ca cel mic doreste sa fie intarcat! Atentie, nu interpreta aceste situatii ca pe o dorinta de intarcare a copilului, ci ca pe o situatie cu care nu se simte confortabil si careia trebuie sa ii gasesti o solutie.
- criticile celor din jur la adresa mamei pentru continuarea alaptarii. Sunt foarte multe mame care sunt supuse unor presiuni extraordinar de mari din partea cadrelor medicale sau chiar a familiei! Dr. Jack NEWMAN are o vorba: „De ce sa renuntam la ceva care este atat de bun pentru mama si copil doar pentru ca societatea o cere?!?„
Care este concluzia?
Durata optima a alaptarii depinde de nivelul de dezvoltare a fiecarui copil, de energia si timpul pe care mama este dispusa sa il aloce acestei activitati, precum si de relatia dintre cei doi. Dar, toate cercetarile sustin recomandarea ca alaptarea sa continue la cerere si dupa 2 ani sau chiar mai mult, iar intarcarea sa se produca atunci cand copilul este pregatit.
Daca aveti intrebari, intrati in pagina de Consiliere in Alaptare pentru a apela la un Consultant in Lactatie Certificat.
Va mai recomandam sa cititi si:
- Din secretele laptelui matern
- O substanta din laptele matern distruge celulele canceroase
- Alaptarea reduce riscul bolilor cardiovasculare materne
- Intarcarea copilului
Autor: Sorana MURESAN, Consultant in Lactatie si Alaptare Certificat Internatinal (IBCLC), Educator Prenatal Certificat Lamaze (LCCE).
Foto: ProMAMA Center
